Noa Belling bekwaamde zich aan de Ananda Kutir Ashrama in Kaapstad,
Zuid-Afrika, als lerares in de yogaleer Sivananda. Ze beheerst ook andere vormen
van yoga, zoals Lyengar, Kundalini en Ashtanga.
Ruim twintig jaar geleden volgde Noa een balletopleiding aan de Royal Academy
of Dancing. Behalve in klassiek ballet oefende ze zich in moderne dans,
jazzballet, volksdansen en Afrikaanse en Spaanse dansen.
Na een professionele danscarriére van vier jaar begon ze aan een muziekstudie.
Ze behaalde de graad Bachelor of Music op het gebied van de dans, met
als hoofdvakken Dance Teaching Methods en Psychology. In beide
richtingen zou ze zich verder ontwikkelen. Zo bekwaamde ze zich in het dansonderricht
volgens de RAD-methode en in de reflexologie.
Haar ruime ervaring heeft Noa inzicht in het functioneren van het menselijk
lichaam gegeven. Als geen ander weet ze waartoe het in staat is en waar zijn
grenzen liggen. Bij haar is het in veilige handen.
In dit boek introduceert ze de eeuwenoude yogaleer en brengt ze de lezer stap
voor stap de bijbehorende houdingen bij.